西藏旅行-去西藏要准备些什么？

一直想去西藏旅游，但有哪些景点是必须打卡的？

2013年到2016年我在西藏阿里地区援藏三年，希望我的回答能让你满意。

西藏旅游首推自驾，绵延数千公里的公路在雪山、森林、大河、湖泊间展开，风光绮丽憾人心魄，目力所及处山水掩映、变幻无穷，不消说初春的桃色灼灼、香阵透天，夏日里层峦叠嶂、经幡飘展，深秋的五彩斑斓、水净天澈，冬日里白雪皑皑、阳光明艳，光是横亘于头顶山腰的云就够你看的。

高原上的云离天远离人近，一层一层的垒在你的头顶，仿佛使劲一跳就能扯下一把来。这里的云是立体的，自由的，飘散聚拢都在眼前，开着车，你能从云的正面看到云的侧面；阳光有时会从云间直射下来，一道道巨大的光柱像是引导灵魂飞升的桥梁。无怪乎这里的人都信教，这里，是灵魂离天最近的地方。

由318国道入藏，在日喀则拐入219国道，经阿里翻越昆仑山到达新疆喀什，这是西藏自驾游的最佳路线。沿着这条道，我简单列举一下著名的打卡地：

林芝：尼洋河谷、鲁朗林海、巴松措、南迦巴瓦峰、桃花沟、雅鲁藏布江大拐弯、卡定沟、南伊沟、米拉山口等山南：桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉错、嘉措冰川、羊湖等。拉萨：布达拉宫、八廓街、大昭寺小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡、纳木错。日喀则：扎什伦布寺、十万佛塔、珠峰大本营、绒布寺、卡若拉冰川、满拉水库，另外，路过拉孜买把藏刀，这里的藏刀“英吉沙”闻名天下。阿里：神山冈仁波齐（如有时间，一定要去转山）、圣湖玛旁雍措、班公措、拉昂措、古格王朝、扎达土林、穹窿银城（这里是象雄文化的发源地，不是资深驴友不会知道）

西藏自驾游注意事项：备好常用药、氧气罐，每到一处都加满油。至于红景天之类的，个人感觉聊胜于无。对了，出门前办好边防证。

为什么去西藏旅行的人越来越多啊？

刚刚从西藏回来，正好来谈谈自己的感觉。其实去西藏，是一直都想的，我并不否认，受到很多年前看安妮宝贝《莲花》的影响，也不否认带着一点点骨子里的文艺青年，但最重要的还是被宣传出来的美景所吸引。路线：和几个同学一起，走青藏线，西安——西宁（青海湖、塔尔寺）——拉萨——林芝（鲁朗林海、南伊沟、巴松错）——拉萨（八廓街、大昭寺、布达拉宫、纳木错）——西安。共15天。我们不算标准的穷游，来回火车硬座，没有搭车，一直都是坐大巴或者包车。说说具体的感觉吧：1，西藏确实不错，但是没有想想中的那样绝美、神秘。当然，这和每个人一路的经历、路线有关。在青旅遇见的，大多是从川藏线搭车、骑行进来的，搞得我一度都不好意思说我是坐火车来的，汗。在青旅遇到广东、江西的几个姑娘，从川藏线一路搭车进藏，说路上风景非常美丽，都说川藏线比青藏线美，以至于她们到了林芝都不做停留，觉得林芝的景色已经相对审美疲劳了。我自己在西藏看风景的感受就是，太需要运气了。运气好，你能看见绝美的风景，比如在从林芝回拉萨的当天傍晚，夕阳超级美丽，布达拉宫和后面的山一起感觉是在放金光，还有排队预约布达拉宫的时候，太阳升起来之前，给药王山撒上金光，都非常漂亮；但是运气不好的话，比如我们在林芝，因为雨季，阴天不说，真是走到哪雨追着我们下到哪，好几次都是我们一下车，雨就来了，我们一上车，太阳就出来了，哎。2，去西藏的人真的好多好多好多啊！从拉萨到林芝走的是318国道，大家都知道，川藏线进藏就是318国道，它也很出名。我们在来回林芝与拉萨的大巴上看到，沿路真的是有很多骑行的人，几乎一二十米就一个人（或车队），女生的数量超出我的想象，还见到过几次五六十岁的中年人。他们到底是为什么要来？我没有和骑行的人详聊过，但是一路上对体力、耐力、坚持力的考验真的是不小。318国道要翻6、7座6000米和4000米的山，加上雨季，大雨说来就来，一冷一热。真心佩服他们。这里说一个段子吧，回西安的火车上，一个刚骑行结束的人做旁边，一对中年夫妇问他为什么要辞职骑行，他说：318是有故事的，都是来疗伤的。当时我和我同学听着，有点无语凝咽了。还遇到一个骑行的人，从拉萨到西安，上火车身上只有5块钱了，一瓶水一桶泡面，水还是接在被子里的热水，他老婆怀孕了，年底要生，他说等孩子出生想出来骑车就更难了，所以赶着今年骑行。在林芝青旅的时候，遇到一男一女刚徒步从墨脱出来，在外面搭帐篷住，只是接青旅的卫生间洗一下澡，问了三四家都不愿意，直到我住的这一家才成功，他们的样子真是四个字：风尘仆仆。3，当然还有人是为了宗教信仰去的啦。每每坐在大昭寺外看磕长头的人，我真觉得这种信仰太强大了。然后，我觉得，西藏是美，是值得一去，但是也不要想的多么多么好。出来旅行，除了风景之外，还有你在旅途上的收获，这些，都会在你的身上体现出来

去西藏要准备些什么？

去西藏准备什么

谈一下感受，基本的大家都知道的就不多谈了，说几点重要的和容易忽视的，去西藏最大的影响安全和健康的不是“高反”，而是路途和感冒，面对路途遥远和特殊环境，我们首先要保证安全，其次是“吃、住、行”的问题。一 去西藏最大的影响健康和安全的因素是：路途和感冒

对于“高原反应”，其实大可不必担心。先说说高反，它是机体应对高海拔的一种“应激”反应，在交通工具的选择排序是：汽车，火车，飞机，不用多解释，大家都明白的。有轻微高原反应，不要先吸氧和用药，随着地域逐步拔高，机体会慢慢适应；如果担心，就提前准备几罐氧气瓶和葡萄糖注射液或肌酐。红景天没效果，不必准备。

关于路途的安全

路途安全因素要摆在首位，最危险的是疲劳驾驶和崎岖、复杂的路况。最好能两个人轮流驾驶，如一个人自驾，累了就休息一下，不要勉强。进入藏区的道路崎岖险峻，如果注意力松散，一不小心就会让自己万劫不复。

关于感冒

一是进藏前感冒，二是藏区极端的天气而引发的感冒，极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。有个真实的例子：父亲带着儿子自驾西藏，没进藏区孩子就有感冒症状，父亲鼓励说：男子汉坚持一下，不要紧的。过了折多山继续前行，孩子表现的比较严重了，父亲才害怕了，最终到了医院，然而晚了，肺水肿引发不治了！这位父亲再懊悔，也无力回天了。

感冒了，建议在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。在这带给大家一个自己亲身体验的很有效的防止感冒的方法，就是提前带一块姜，每天早上切一片含在口中，预防感冒很管用。

二 关于吃

以川菜和藏区特色为主，如不太适应，自己可以提前准备些食品如：罐头、肉干、香肠、面包、方便面和自发热饭盒；不必带气罐和灶，气压低，沸点也就80多度。在拉萨，一定要品下甜茶，可以喝点青稞酒，尝下牦牛肉，糌粑和酥油茶也可以体验下。

三 关于住

提前准备好攻略、路书，做好计划。建议住青旅和藏区家庭客栈（卫生一般，有酥油味，洁癖者心中有数），旺季时，要提前预定，但基本不必担心住不下。千万不要为了赶路而赶路。如果行程耽误或者路况问题，赶不到下一个住宿点，就比较麻烦；如果在途中就近找到了住宿点，就算时间尚早，也要住下，不要盲目往前赶。

四 关于行

这里先说下自驾，动身前，检查车胎、防冻液，底盘装甲，两台车同行的话，最好是同款，因为路上缺配件。去西藏最不缺乏的就是醉人的风景和惊心动魄的道路，“眼在天堂，身在地狱”正好形象的说明了这一点。而最美的风景是在路上，但是切记一点，重要的事情只说一遍“看景不开车，开车不看景”！一定谨记，不得放松和马虎。

另外需要带的，根据季节而有差异，标配：速干、抓绒、冲锋衣，徒步、登山鞋各一，药品，充电器，银行卡、少量现金，单反，垃圾袋，身份证；如去边境，提前办理边防证。其他根据自己具体情况而定。

总之，西行入藏，最主要的是确保安全，保障健康。

去西藏旅行需要准备些什么？

钱（这个少不了，西藏的消费比广州要贵的多的多）、身份证（每天去游玩都需要带着，有可能会需要检查）、手机、口罩、太阳镜、护肤品、防晒霜、伞、药物、零食、维C。（差不多了，最主要是身份证、手机、钱）。运动尽量按照自己之前的习惯来，比如不运动的人也不用刻意去运动，经常运动的人要提前半个月停止运动，让身体慢慢平静些，以更好的适应西藏的环境。有心脏病、高血压、呼吸道等心肺功能疾病的进藏最好去医院体检一下！感冒的禁止进藏，就算去了你也受不了要回来的，因为感冒在西藏好不了，而且会加重高原反应，容易引起肺水肿。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。建议，火车进来，飞机出去。

关键词：西藏旅行

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